La mindfulness nello sport
La mindfulness nel calcio, come in altri sport, si riferisce a una pratica che mira a migliorare le prestazioni [...]
#iomiallenomentalmente
Non sapendo ancora se e quando ricomincerà l’attività agonistica, è importante mantenersi attivi, per come si pu [...]
Esci dalla “zona di comfort” per evolvere
La zona di comfort è una condizione mentale di sicurezza, di agio, dove tutto è rassicurante, dove non ci sono s [...]
Vivere il tempo con impegno
La squadra, per raggiungere performance di successo, ha bisogno di allenamento persistente per esprimere le sue [...]
Il mental coach
Qualche giorno fa ho avuto il piacere di assistere ad un incontro con un allenatore di calcio di serie A e devo [...]
Il Meglio per Te o il meglio per Me?
Frequentando ambienti sportivi giovanili, spesso mi capita di ascoltare frasi di incitamento e discorsi che i ge [...]
L’importanza delle parole: il dialogo interiore
Come abbiamo visto utilizzare le parole giuste è fondamentale al fine di comunicare correttamente per poter far [...]